高血压、糖尿病、血脂异常如何共同管理联合提示来了

中新网北京1月15日电 (记者 李亚南)为帮助公众更好地认识高血压、糖尿病、血脂异常(俗称“三高”)共同管理的重要性,有效降低心脑血管事件的发生,多机构15日发布联合提示,倡导重视健康的生活方式,“三高”的日常监测和指标控制。

据了解,中国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,血脂异常患病率为40.4%,糖尿病患病率为9.7%,患者数量庞大。专家指出,不合理膳食、运动不足、吸烟、过量饮酒、超重肥胖、生活不规律等不健康的生活方式,均为“三高”的共同致病因素,所以高血压、高血糖和高血脂在同一人身上聚集的现象非常普遍。

此外,应定期检测血压、血脂、血糖,以达到更好的控制效果。

“虽然各自在不同的岗位上,但我们却是并肩作战,因为我们有共同的期待和坚持。”张丰和小应相信,除了彼此之外,还有千千万万的一线工作人员,他们同样舍小家为大家,并肩作战,一定能战胜疫情。(完)

血糖的自我监测频率应根据患者病情的实际需要来决定,兼顾有效性和便利性。利用血糖仪测定的指尖毛细血管血糖,是糖尿病患者的快速血糖检测,为糖尿病综合管理和教育的重要内容,建议所有糖尿病患者使用。特殊人群(围手术期患者、低血糖高危人群、危重症患者、老年患者、1型糖尿病、妊娠期糖尿病等)的监测,应遵循医嘱实行个体化的监测方案。

对于血脂监测,不同年龄和不同动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)风险人群,要求有所不同。20-40岁成年人至少每5年测量1次血脂;40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂;动脉粥样硬化性心血管疾病患者及其高危人群,应每3-6个月测定1次血脂。

张丰是台州市路桥区综合行政执法局的一位执法人员,妻子小应是台州市公共卫生医学中心放射科的一名医务人员。由于岗位的特殊使命,路桥城内的尺寸距离,却让这对“90后”小夫妻硬生生地成了“异地恋”。

深夜,卡点工作终于落得“清闲”,张丰开始想念起了正在医院工作的妻子。可当张丰每每问起媳妇什么时候回家时,总不愿意看回复。因为等来的还是“过两天再回!没办法,我们医务人员得冲在前面。”妻子如此回复。

图为:小应工作照 路桥供图

同一时间,张丰的妻子小应,从农历正月初一开始,便战斗在抗疫的重要岗位。在小应看来,疫情来势汹汹,作为医护工作者,需要她在最危险的抗疫一线,坚守岗位。对于专业工作,影像工作更是不能疏忽,每张涉及肺炎的片子她都看得无比仔细。

对于即将到来的情人节,张丰和小应也没有考虑怎么过,因为,当下有更重要的事情需要他们。

疫情防控以来,见同事都齐心戮力、日以继夜地战斗在区级重点防疫卡口,张丰作为路桥区综合行政执法局的新录用人员,见自己的名字没有出现在值班表上,便主动请缨加入防控阻击战的一线中去。到了防疫卡口后,他便成了卡点联络人,外加肩负报送数据、录告知单、安排卡点勤务等相关工作。

“亲爱的,辛苦你了!”“你努力工作的样子,像是盛夏的阳光,灿烂又明媚。”深夜,台州内环线防疫卡口处,在昏暗的灯光下,一身醒目的荧光黄执勤服成为标志性色彩。男主人公张丰掏出手机信息回复道。而在手机的那头,正是她的妻子,女主人公小应。

“虽然我自己也在一线,但是老婆在一线的一线,她的工作远比我来得更加危险。我做不了什么,我能做的便是替她守住这第一道关卡,这样她的风险系数就能低一些。”在张丰看来,守好入城口的同时,也是守护好妻子。

17天里,他们只能通过电话和微信等方式聊起日常工作和彼此的思念,互相送上鼓励。

而当小应关怀张丰时,“夜里冷,在卡点记得多穿点,抽空多喝点热水。”张丰说自己有时候也忍不住感动,有些矫情的鼻子酸酸的。

1月15日,在中国健康知识传播激励计划(防控慢病,乐享健康)项目启动会上,中国科学院院士顾东风代表中华预防医学会健康传播分会、慢性病预防与控制分会、心脏病预防与控制专业委员会、糖尿病预防与控制专业委员会、健康生活方式与社区卫生专委会和中国心血管健康联盟六家机构向公众发布了《“三高共管,乐享健康”联合提示(公众版)》,帮助公众更好地认识高血压、糖尿病、血脂异常(俗称“三高”)共同管理的重要性。

“您好,请您出示一下身份证和通行证。”这样的话,张丰每天要说上近千遍。作为卡口的工作人员,他每天对过往车辆进行登记,对随车人员量体温。看似枯燥乏味的工作,张丰却一点也不敢懈怠。他说:“守好入城口这第一关,才能守好群众的健康安全关。”

于是,在这对“90后”聊天中,用的都是可爱的表情包:“抱抱”“比心”等,于无声中,凝聚了他们暖暖的思念、爱意和支持。张丰还笑称:“现在不是流行‘云+’嘛,我们这就叫‘云表白’。”

家庭自测血压时,应使用经过国际标准方案认证合格的上臂式家用自动电子血压计。对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者,建议每天早晨和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值,建议连续测量家庭血压7天,取后6天血压平均值评价血压水平和控制状况;血压控制平稳且达标者,可每周自测1-2天血压,早晚各1次;详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

“以前都是她担心我多一些,这一次,我更担心她。”平日里无所畏惧的张丰说出这句话。想起妻子每天要对可能疑似的病人进行影像拍片,张丰感到担心。

联合提示指出,“三高”指标控制是关键。患者的发病情况不同,各项指标的控制目标是不同的。如果患有“三高”中的一种或者多种疾病,应及时就医,听从专业人员意见规范治疗,并遵医嘱合理使用药物。(完)

该联合提示指出,保持健康的生活方式对于“三高”的预防和控制至关重要,包括食物多样,尽可能地多吃不同种类食物,包括全谷物、杂粮等;食不过量,控制总能量的摄入;多吃蔬菜、水果、奶类、豆类等;适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉;减少加工肉类、肥肉摄入,控制膳食胆固醇和添加的反式脂肪酸摄入;少油少盐;鼓励喝白开水、茶水,少喝或不喝含糖饮料;戒烟控酒;积极运动,并保持规律的生活等。

Author: renetissen.com